こんにちは。雫月みおです。 私は、テレワークで仕事を始めてから4年ほどたちます。 今は慣れてきて、そうではありませんが、 初期のころは運動不足のせいか体の不調を感じていました。 そこで今回は、体の不調に合わせた解決法をまとめようと思います。 参…